여행갈때 챙겨 가는 약들

22 Mar 2020 여행갈때 챙겨 가는 약들

안녕하세요

요즘에 코로나바이러스 때문에 고생 많으시죠?   평범하고 소소하게 여행계획을 짜고 놀러갈수 있다는게 얼마나 감사한일인지 새삼 느끼게 되는 하루하루 입니다.   

저도 원래 요번주에는 캐세이 일등석을 타고 베트남에 갔다가 대한항공을 타고 한국에 들려서 며칠 지내다가 오는 여행계획 이였는데 취소 하게 됐어요.  

요번달 포스트는 여행후기는 아니지만 다음에 여행 가실때 챙겨가면 좋으신 약들 몇개 적어볼께요  

저는 여행갈때 항상 챙겨 가는 약 가방이 있는데요. 그 안에는 타이레놀, 애드빌, 펩토비스몰, 베네드릴, 멜라토닌, 니오스포린이 들어있어요.  브랜드 이름으로 약 이름을 썼지만 스토어 브랜드 제네릭으로 싼걸로 삽니다.  

• Tylenol (Acetaminophen)
• Advil/Motrin (Ibuprofen)

잘 아시다시피 진통제에요.  두통이랑 열 내리는데는 타이레놀이 애드빌보다 대체적으로 효과가 더 좋다고는 알려져있지만 이건 개인차도 있는거 같아요.  둘다 간으로 해독이 되기때문에 술을 피하셔야 되요 (특히 타이레놀!) 타이레놀은 부작용이 크게 없고 아이들한테도 안전한 약으로 알려져 있어요.  타이레놀은 하루 리밋이 3그램이에요.  감기약에 타이레놀 성분이 들어간 경우가 많으니깐 두개를 같이 드신다면 하루 리밋이 않넘게 주의하셔야 되요.  애드빌은 빈속에 드시면 않좋으니까 음식과 같이 드시길 추천 드려요.  애드빌은 소염제 기능도 있고 통증에는 더 잘 듣습니다.  장기 복용은 신장에 않좋을수 있다는것도 알아두시구요.  두개를 다 가지고 다니는 이유는요… 빈속에 진통제를 먹어야 할때는 타이레놀을 먹고 술을 한두잔 마실꺼 같으면 애드빌 먹어요.  

• Pepto-Bismol

여행가서 물갈이 해서 힘들때, 음식 잘못 먹고 힘들때, 과식하고 불편할때, 체했을때, 설사할때…  이약 하나로 많은걸 치료 할수 있어서 꼭 챙겨가는 약이에요.  물약과 알약이 있는데 효과는 물약이 더 좋지만 여행갈때는 편하게 알약으로 챙겨가요.  임산부는 피해 주시구요.. 12만 미만의 아이는 절대로! 먹으면 않되요.   혹시 식중독으로 설사를 하신다면 게토레이 같은 음료를 꼭 같이 마시는것도 있지 마세요.  

• Benadryl (Diphenhydramine)

감기도 아닌데 기침도 나고 눈도 간질 눈물이 나올때 먹는 알러지약이에요.  보통 종합감기약에 콧물을 멈추게 해준다고 들어가있어요.  여행 가서 음식 먹고 알러지 반응 인가 싶게 몸이 간지럽기도 하고 래시가 생길때 드시면 되요.  베네드릴은 1세대 알러지약이라 졸립게 만드는게 부작용이에요.  저는 이 부작용 때문에 이약을 챙겨가서 여행가서 시차적응 빨리 하려고 밤에 먹고 자요.  1알이 25mg인데 1~2알 드시면 되요.  2세대 알러지약은 잠이 오는 부작용이 없는데 처방전 없이 사실수 있는약들은 Zyrtec, Allegra, Claritin 입니다.    

• Melatonin

시차 적응 하려고 챙겨 가는약인데요.  생체리듬을 조절해주는 호르몬 생성에 도움을 줍니다.  밤에 자기전에 1시간 정도 전에 드시면 되요.  1, 3, 5, 10mg이 있어요.  

• Neosporin

상처 났을때 덧나지 말라고 바르는 후시딘 같은 연고에요.  

여기까지가 여행가방에 챙겨가는 약들이고…  요즘에 코로나바이러스 때문에 약들 챙겨 놓으시니까 몇가지 더 추가 할께요.  

• Delsym/Robitussin (Dextromethorphan)

마른기침 하실때 드시는 약이에요.  Delsym이랑 Robitussin이는 같은 성분인데 Delsym은 long acting이라 12시간의 효과가 지속이 되구 Robitussin은 short acting이라서 4~6시간마다 드셔야 해요.  

• Mucinex (Guaifenesin)

가래가 있고 감기때문에 가슴이 답답할때 드시면 되요.  Mucinex DM 이라고 나오는 약들을 보실텐데 여기서 DM은 위에 감기약 성분 Dextromethorphan입니다.  가래 배출을 쉽게 해주고 기침을 줄여줍니다.  

• Sudafed (Pseudoephedrine)

이약은 코 막혔을때 뻥~ 뚤어주기도 하구요.  감기나 알러지 증상으로 머리가 터질커 같은 느낌이 들때 도와줍니다.  이약은 처방전은 필요가 없지만 약국 카운터 뒤에 보관을 하기때문에 아이디를 보여주고 구입이 가능합니다.  브레이킹배드를 보셨으면 알텐데 이 성분을 마약 만들기가 가능합니다 ㅎㅎㅎ  그걸 방지하기 위해서 케미컬폼을 좀 바꿔서 출시한 Sudafed PE라는 약은 over the counter로 가능한데요.  효과가 조금 떨어진다고 하시는분들도 계세요.  Sudafed 제품은 잠을 않오게 할수도 있습니다.  

보통 데이퀄/나잇퀄로 사다 놓는게 편하기는 하지만 그러면 필요없는 성분을 먹는경우가 있어서 저는 위에 약들을 따로 사놓는걸 선호하는 편입니다.  

그럼 제글은 여기서 마칠께요.  

여행갈때 챙겨놓으면 좋은약들이나.. 집에 챙겨놓으면 좋을약 더 추천 해주세요!